O joanete é uma alteração óssea frequente que afeta a junção do hálux do pé. Suas causas incluem uma série de predisposição familiar, roupas inadequados e o alinhamento anormal do médio pé. Os manifestações frequentes incluem sensibilidade na base afetada, tumefação, cor rubor e limitação em flexionar o primeiro dedo. Os abordage… Read More

O desconforto no calcanhar pode ser um sintoma de algumas lesões. Um aquecimento prévio dos músculos do panturrilha antes da caminhada pode ajudar a aliviar o risco de inflamação. Para acalentar os músculos do calcanhar, existem diversas técnicas eficientes.. Um compressa quente na parte posterior do pé também pode ajudar a aliviar a dor… Read More