O desconforto no calcanhar pode ser um sintoma de algumas lesões. Um aquecimento prévio dos músculos do panturrilha antes da caminhada pode ajudar a aliviar o risco de inflamação. Para acalentar os músculos do calcanhar, existem diversas técnicas eficientes.. Um compressa quente na parte posterior do pé também pode ajudar a aliviar a dor… Read More